Sportclub Worzeldorf 1949 e.V.

Der Sportverein im Nürnberger Süden

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Liebe Sportlerinnen und Sportler!

Gut vorbereitet auf die Piste –

Ski-Gymnastik ab dem 4. Dezember 2017

Rechtzeitig vor den Weihnachtsferien beginne ich mit der Ski-Gymnastik Saison: vom 4. Dezember 2017 bis 26. Februar 2018, an 10 Abenden, jeweils Montags, von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle Beckmannstraße.

Erst die Kombination aus Kraft, Koordination und Ausdauer bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge. Koordination ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis regelmäßigen Übens. Moderne Kraftübungen mit erhöhter Balance-Anforderung machen Sie sicherer auf der Piste. Ebenso zum Programm gehören die gezielte Stärkung der Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Abschließende Stretching Übungen runden das Programm ab.

Die Ski-Gymnastik eignet sich auch besonders für Einsteiger und ist für Mitglieder des SC Worzeldorf frei. Nichtmitglieder können zu einer einmaligen Kursgebühr von 45 Euro teilnehmen. Anmeldung für Nichtmitglieder vor Kursbeginn um 19:45 Uhr.

Bitte bringen Sie eine Gymnastik-Matte und Sportschuhe mit heller – nicht abfärbender – Sohle oder dem Aufdruck „non marking“ mit.

Viel Spaß
Markus Bayerl

Autor: MB


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