Sportclub Worzeldorf 1949 e.V.

Der Sportverein im Nürnberger Süden

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Gymnastik • Ankündigung • Termine •

Informationen für die Teilnehmer-/innen
der Fitness jeden Montag von 20 bis 21 Uhr

Gut vorbereitet auf die Piste –
Ski-Gymnastik ab dem 10. Dezember 2018

Rechtzeitig vor den Weihnachtsferien beginne ich mit der Ski-Gymnastik Saison – vom 10. Dezember 2018 bis 25. Februar 2019 an 10 Abenden, jeweils Montag, von 20 Uhr bis 21 Uhr, in der Sporthalle Beckmannstraße.

Erst die Kombination aus Kraft, Koordination und Ausdauer bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge. Koordination ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis regelmäßigen Übens. Moderne Kraftübungen mit erhöhter Balance-Anforderung machen Sie sicherer auf der Piste. Ebenso zum Programm gehört die gezielte Stärkung der Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Abschließende Stretching Übungen runden das Programm ab.

Die Ski-Gymnastik eignet sich auch besonders für Einsteiger und ist für Mitglieder des SC Worzeldorf frei. Nichtmitglieder können zu einer einmaligen Kursgebühr von 45 Euro teilnehmen. Anmeldung für Nichtmitglieder bei Kursbeginn um 19:45 Uhr.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und Sportschuhe mit heller, nicht abfärbender, Sohle oder den Aufdruck „non marking“ mit.

Viel Spaß
Markus

Autor: MB


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