Liebe Sportlerinnen und Sportler!
Sind deine Beine bereit für die erste Abfahrt des Jahres?
Warum Ski-Gymnastik den Unterschied macht:
Mehr Ausdauer: Fahre von morgens bis zum Liftschluss ohne schwere Beine.
Maximale Kontrolle: Starke Muskeln bedeuten stabilere Schwünge.
Schutz vor Verletzungen: Gut trainierte Sehnen und Bänder verzeihen Fahrfehler.
Mehr Spaß: Wenn die Kraft stimmt, genießt du jede Sekunde im Schnee.
Dein Fahrplan zum Pisten-Erfolg:
Investiere jetzt eine Stunde Training pro Woche, um im Winter das Maximum aus deinen Skitagen herauszuholen.
Dein Körper wird es dir im Schnee danken!
Packen wir es an.
Erst die Kombination aus Kraft, Koordination und Ausdauer bringt Dir die richtige Kondition für die Berge.
Moderne Kraftübungen mit erhöhter Balance-Anforderung machen Dich sicherer auf der Piste, ebenso zum Programm gehören die gezielte Stärkung der Bein- Rücken- und Bauchmuskulatur.
Die Ski-Gymnastik eignet sich auch für Dich als NICHT Skifahrer zum Start in Dein Fitness Jahr 2027 und ist für Mitglieder des SC Worzeldorf frei!
Nichtmitglieder können zu einer einmaligen Kursgebühr von 40 Euro teilnehmen.
Anmeldung für Nichtmitglieder bei Kursbeginn um 19.45 Uhr.
Bitte bringe eine Gymnastikmatte und Sportschuhe mit heller nicht abfärbender Sohle mit.
Viel Spaß Markus
