News:
Unsere Generation Ü55/Ü60 ist aktiv, gesundheitsbewusst und sportlich motiviert.
Deshalb legen wir besonderen Wert auf attraktive Angebote, die genau auf diese Altersgruppe zugeschnitten sind.
Fühlst du dich angesprochen? In unserem Verein sind bereits über 220 Seniorinnen und Senioren aktiv, und wir möchten diese Zahl weiter erhöhen. Neben bestehenden Angeboten wie Tanzen, Gymnastik und Tennis, die bereits gut angenommen werden, planen wir, unser Angebot speziell für die Ü60 auszuweiten. Unser Ziel ist es, nicht nur sportliche Aktivitäten anzubieten, sondern auch ein soziales Miteinander zu fördern. Deshalb möchten wir auch Stammtische, Seniorenessen und andere gesellige Veranstaltungen organisieren.
Interesse geweckt? Dann melde dich bei uns und werde Teil unserer aktiven Seniorengruppe beim SC Worzeldorf.
An alle Ü 60 – Mitglieder des SC Worzeldorf
No Events
Jürgen Thielemann
M: 0178 – 671 58 66
E: bj.thielemann@nefkom.net
Monntag 20:00-21:00 (13.01.-10.03.2025)
Trainer: Markus
Schulturnhalle
Erst die Kombination aus Kraft, Koordination und Ausdauer bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge.
Koordination ist kein Schicksal, sondern das Ergebnis regelmäßigen Übens.
Moderne Kraftübungen mit erhöhter Balance-Anforderung machen Sie sicherer auf der Piste, ebenso zum Programm gehören die gezielte Stärkung der Bein- Rücken- und Bauchmuskulatur.
Abschließende Stretching Übungen runden das Programm ab.
Die Ski-Gymnastik eignet sich auch besonders für Einsteiger und ist für Mitglieder des SC Worzeldorf frei.
Nichtmitglieder können zu einer einmaligen Kursgebühr von 40 Euro teilnehmen.
Anmeldung für Nichtmitglieder bei Kursbeginn um 19.45 Uhr.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und Sportschuhe mit heller nicht abfärbender Sohle mit.
Mittwoch 16:30-17:25 / Trainer: Gabi
Schulturnhalle
Leichte gymnastische Übungsformen:
Montag 18:45-19:45 / Trainer: Bettina
Schulturnhalle
Rückenfit, Bauch Beine Po, Bodystyling
Montag 20:00-21:00 (bis 13.01.2025)
/ Trainer: Markus
Schulturnhalle / Sportplatz☀️ (Sommer)
Rückenfit, Bauch Beine Po, Bodystyling, Aerobic, Box Aerobic, Fatburner, Ski-Gymnastik, High Intensity Training, Tabata und Stretching & Relax. Sportliches Grundfitness sollte vorhanden sein.
Dienstag 17:30-19:00 /
Betreuerinnen: Petra Baierlein und Gertrud Lanzmich
Sportplatz
2 Leistungsgruppen: eine sportliche (1,5 Stunden, flottes Tempo), eine gemütliche (1 Stunde. gemäßigtes Tempo)
Der Gruppe angepasstes schnelles bzw. gemäßigtes Gehen mit Stöcken.
Mittwoch 19.45 – 20.45 Uhr / Trainer: Heidi
Red Box
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Fußball, Kegeln, Tanzen, Tennis, Volleyball ist grundsätzlich für alle Altersklassen bei entsprechender Neigung und Fitness möglich
Gleich mehrfach waren manche unserer Best Ager in dieser Woche wieder aktiv. Neben den regelmäßigen Gymnastik- und Nordic Walking -…
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